ŞUBAT

Flex Pilates

BARREFIT: 1 AYLIK ÖZEL PROGRAM!
4 HAFTADA KALÇALARINI ŞEKİLLENDİR!

06 Şubat – 01 Mart 2018

Dünyanın yükselen egzersiz trendi : BARRE (BALE BARI)

Bale ve Pilates hareketlerinin birleşmesi ile ortaya çıkan muhteşem bir egzersiz sistemi. Birçok kadının savaştığı; kalça ve basen bölgesinin şekillenmesi, poponun kalkması, iç bacakların sıkılaşması, simit bölgesinin erimesinde çok iyi sonuç veren bu egzsersiz methodu ile 1 ayda değişimi fark edeceksiniz.

10 kişi ile sınırlı bu özel gruba kaydını hemen yaptır!

Programda ne var?

  • Özel grup antrenörünüz Seza Hoca ile haftada 2 gün, 50 dakikalık ders

  • Ders günleri: Salı ve Perşembe, 19:30 - 20:20

  • Quickfit derslerine ek olarak, haftada 1 gün Flex Pilates’in aylık programından herhangi bir derse, gününü, saatini ve çeşidini kendin seçerek katılım

  • Ekstra cardio yapmak isteyenlere sınırsız fitness alanı kullanımı

  • Özel WhatsApp grubu ile düzenli destek, danışma ve haberleşme

  • Her hafta 2 pratik öğün önerisi ve tarifi

  • Her hafta sağlıklı beslenme hakkında pratik bilgiler, tüyolar ve öneriler

  • Katılamadığınız dersleri telafi imkanı

  • Katılım 10 kişi ile sınırlıdır

  • İsteyenler Seza Hoca ile ekstra olarak özel ders veya 4 hafta boyunca birebir beslenme danışmanlığı hizmeti de alabilir.

Program Tarihi : 06 Şubat Salı – 01 Mart Perşembe 2018

Ders Gün ve Saatleri : Salı ve Perşembe

Saat : 19:30 – 20:20

Barrefit Program Fiyatı : 550 TL

Seza Hoca’dan 4 Hafta Boyunca Kişisel Beslenme Danışmanlığı: +650 TL

Kayıt için : 0532 066 91 48 veya flex@flexpilates.studio

GERİ DÖN