NİSAN

Flex Pilates

YOGAFIT: YOGA VE PİLATES’İ BİRLEŞTİREN 1 AYLIK ÖZEL PROGRAM
03 – 26 Nisan 2018

4 HAFTADA, RUHUNU ve BEDENİNİ BAHARA HAZIRLIYORUZ!

Bir ay süren bu özel programda yapacağımız Yogalates dersleri, Pilates temellerini yoga duruşları ile birleştirerek uzun ve ince kaslar yaratıyor, esnekliğimizi geliştirirken kuvvetimizi de arttırıyor. Her derste farklı yoga esnemeleri yapıp bedeni rahatlatırken bir yandan karın, kalça, üst vücut ve sırtımızı da çalışmayı ihmal etmiyoruz.

Özetle hem ruhumuzu hem bedenimizi 1 ayda bahara hazırlıyoruz!

Programda ne var?

  • Özel grup antrenörünüz Seza Hoca ile haftada 2 gün, 50 dakikalık ders

  • Ders günleri: Salı ve Perşembe, 19:30 - 20:20

  • Yogafit derslerine ek olarak, haftada 1 gün Flex Pilates’in aylık programından herhangi bir derse, gününü, saatini ve çeşidini kendin seçerek katılım

  • Ekstra cardio yapmak isteyenlere sınırsız fitness alanı kullanımı

  • Özel WhatsApp grubu ile düzenli destek, danışma ve haberleşme

  • Her hafta 2 pratik öğün önerisi ve tarifi

  • Her hafta sağlıklı beslenme hakkında pratik bilgiler, tüyolar ve öneriler

  • Katılamadığınız dersleri telafi imkanı

  • İsteyenler Seza Hoca ile ekstra olarak özel ders veya 4 hafta boyunca birebir beslenme danışmanlığı hizmeti de alabilir.

Program Tarihi : 03 – 26 Nisan 2018

Ders Gün ve Saatleri : Salı ve Perşembe

Saat : 19:30 – 20:20

YogaFit Program Fiyatı : 550 TL

Seza Hoca’dan 4 Hafta Boyunca Kişisel Beslenme Danışmanlığı: +650 TL

Kayıt için : 0532 066 91 48 veya flex@flexpilates.studio

GERİ DÖN