TEMMUZ & AĞUSTOS

Flex Pilates

CANAN TEKİNEL ile STOTT PILATES INTENSIVE REFORMER SERTİFİKA PROGRAMI (LEVEL 1 & LEVEL 2) :

Eğitim Tarihi : 30-31 Temmuz, 1-3-4-6-7-8-10-11 Ağustos

Eğitim Saatleri : 10:00 - 16:00

Eğitim Yeri : FLEX by Taxim Pilates Park Dedeman Levent Stüdyosu

Eğitim İçeriği

  • 50 saat Canan TEKİNEL ile çalışma

  • Minimum 10 saat gözlemleme

  • Minimum 40 saat fiziksel deneyimleme

  • Minimum 25 saat staj dersi

  • Toplamda 125 saatlik deneyim

  • Stott Pilates Temel Prensipler

  • 74 farklı başlangıç egzersizi ve modifikasyonları

  • 65 farklı Orta seviye egzersizi ve modifikasyonları

  • Power workout çalışmaları

  • Toplamda 139 farklı egzersiz ve modifikasyonları

  • Reformer aletinin torsoyu ve periferal ekstremiteleri sabitlemeyi ve kuvvetlendirmeyi geliştirmekte efektif şekilde kullanılması

  • Reformer aletinin eklem sabitliği, esneklik, denge ve koordinasyonda doğru şekilde kullanılması

  • Postür analizi teori ve pratiği

  • Her egzersizin amacı ve hedefi

  • Farklı postür ve vücut tipleri için egzersizlerin modifikasyonunu belirlemek

  • Hareketleri daha kolaylaştırmak, desteklemek ya da zorlaştırmak için modifikasyon uygulamak

  • Sözel ve görsel yönlendirme teknikleri

  • Efektif iletişim ve gözlemleme becerisi

  • Farklı postür tiplerine özel programlama yapmak

  • En optimal hareket patternlerini ve en az optimal olanları tanımlayabilmek

  • Kişisel ve grup dersleri için egzersizleri programlamak

  • Etkili programlama için egzersizlerin basamaklandırılması

  • Her egzersizde çalışan kas gruplarının incelenmesi

Notlar : Eğitim katılımcılarına STOTT PILATES tarafından katılım belgesi yollanır, sertifika sahibi olmak için uygulamalı ve yazılı sınava girilmesi zorunludur.

Tüm katılımcılar stüdyo kuralları dahilinde staj saatlerini Taxim Pilates Taksim, Nişantaşı ve Levent şubelerinde tamamlayabilirler.

Kayıt ve bilgi için : 0532 066 91 48 veya flex@flexpilates.studio / taximpilates@gmail.com

GERİ DÖN